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    夏天也要滋補,茶樹菇蟲草花蒸雞,清香嫩滑送飯一流!
    韋太
    作者:韋太評論評論:點擊率點擊率:

    發表時間: 2022-08-31 15:18:57

    作者介紹

    韋太 (Irene Chan),烹飪導師,食譜作者及擔任食譜創作工作。曾獲多間大型機構邀請撰寫食譜。2009-2017年出版了12本個人創作食譜,分別是《自家制懷舊小食1&2》、《一口果香》、《小食多滋味》、《我愛手工面包》、《你煮得到的家常菜》、《人氣曲奇蛋糕》、《韋太王牌甜品》、《人氣招牌家常菜 》、《全手工低溫做面包》、《最多人想學的前菜小食》以及《簡易全雞宴》。

       每天要準備煮2-3道不同菜式很不容易,所以有時我會買兩只雞回家,一餐做白切雞,另一餐煮蒸雞。提起蒸雞,一般人都會想起用金針木耳或北菇蒸雞,而我就會再加入茶樹菇及蟲草花,因為它們具有補肝腎的功效,有助提升人體免疫能力及降血壓。大家平日都可以嘗試在平凡的菜式加點藥膳來煮,既美味又健康!


    茶樹菇蟲草花蒸雞



    烹煮時間:20分鐘


    分量:2-4人


    材料:



       冰鮮雞    1只(約重1200克)
       茶樹菇    20克
       蟲草花    10 克
       干木耳    10 克
       冬菇(熟)  3 朵
       姜片      3 片
       蔥段      2 棵
       大頭菜(沖菜) 1小片 (20克)(隨意)


    腌料:


       生抽   2 湯匙
       老抽   1 茶匙
       生粉   2 茶匙
       鹽     1/4 茶匙
       砂糖   1/4 茶匙
       雞粉   1/2 茶匙
       胡椒粉  少許
       紹酒   1 茶匙
       麻油   1 湯匙


    做法:


       1.茶樹菇、蟲草花及木耳用清水浸發至軟身,瀝干水。




       2.雞去除內臟,沖洗,斬件,瀝干水。



       3.大頭菜用清水浸15分鐘去除咸味,切絲。


       4.姜片切絲,熟冬菇切條。


       5.雞件用廚紙抹干,加入腌料拌勻,先加入姜絲、蔥段、冬菇及大頭菜,最后加入茶樹菇、蟲草花及木耳拌勻,放入雪柜腌3-4小時。


       6.燒熱一鍋水,大火將雞蒸20分鐘至熟。


    小秘方:


       1.平日預先浸發干冬菇,放入電飯煲內蒸熟,包好存放在冰格冷藏,方便隨時使用。


       2.雞件可以提早1-2天腌好放在雪柜,隨時可蒸來吃。


       3.木耳是使用貓耳朵木耳,浸完即用,無需去蒂。如果使用大塊木耳請自行去蒂。

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