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提升免疫力：南瓜淮山蓮子芡實雞湯，補脾肺腎益氣
- 如果感冒痊愈，應把握時間調補脾胃，可以吃南瓜和淮山。南瓜性溫，味甘，入脾、胃，能潤肺益氣。
- 2023-05-04 14:41:33
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換季易累需補氣血！五指毛桃栗子紅豆雞湯，健脾去濕
- 五指毛桃性平，味甘，有健脾補肺的功效，能化濕、益氣固表、食欲不振、消化不良、食少無力等。相對黃耆，五指毛桃補而不燥，是嶺南一帶補氣的首選。
- 2023-04-27 13:07:28評論：點擊率：
- 天氣潮濕易脾虛！淮山胡蘿卜豬骨湯，健脾養胃兼祛濕！
- 谷雨節氣到了，顧名思義，谷雨有雨生百谷的意思，是春天最后一個節氣。此時更著重強身健體，加強正氣，預防患病。
- 2023-04-20 16:37:00評論：點擊率：
- 天氣潮濕皮膚干？因為脾虛！云苓白術花生黃豆瘦肉湯
- 濕邪入侵后，如果在肌表，阻礙氣血運行，尤其津液受阻，不能到達肌表，滋養皮毛。皮膚便會干燥，嚴重的會脫皮。
- 2023-04-06 17:09:06評論：點擊率：
- 春困襲人腰酸頭重？山藥紅豆茨實土豆豬展湯，健脾去濕
- 春天對應著陽氣升發，陽氣上升至腦竅則神清氣爽，頭腦靈活，精神抖擻。反之，陽氣不升，氣血未能上達頭部，則感到頭昏腦脹和倦怠。
- 2023-03-29 17:37:32評論：點擊率：
- 洋蔥湯有助健胃理氣發汗解表，加蒜頭生姜蔥白功效更強
- 傷寒論中白虎湯有退熱作用，當中就有粳。服中藥時，連粥一起服，容易出汗。還要多睡，睡覺能養氣。如果睡不著，有點胃口，想喝點有味的東西，可以喝洋蔥湯。
- 2023-03-16 16:43:06評論：點擊率：
- 補腎養肝，姬松茸合桃蓮子雞腳湯，考試季節當飲！
- 腎和身體發育和認知有關，腎精足，人體自然就會顯得精力充沛。學生正值生長發育階段，腎不單影響身高，也和學習有關。
- 2023-03-09 12:49:47評論：點擊率：
- 小腿水腫常覺疲倦？ 核桃百合紅豆紅蘿卜豬展湯
- “陳醫師，請問這是水腫嗎？”Ruby問?！耙话阄覀儥z查水腫，皮膚按壓后能否立刻回彈，如果按壓后皮膚下陷則屬水腫。這樣看來，最多說輕微水腫而已。不用太擔心呢。大便如何？很疲倦嗎？”我說。
- 2023-03-01 17:13:25評論：點擊率：
- 鼻敏感與肝、肺有關，治療須治脾！熬雞骨湯健脾補腎
- 無論肝太旺或肺太強，脾也失職。所以治療鼻敏感離不開治脾。久病傷腎，腎是氣血的貯存庫，腎虛會影響身體各個機能運作，百病叢生。
- 2023-02-23 12:34:36評論：點擊率：
- 現代女性多血氣虛弱，經后食“當歸煮雞蛋”益氣補血
- 鼓勵女士月經后適當調補一下，畢竟排了這么多血出來。建議經后可吃當歸煲雞蛋。
- 2023-02-16 08:37:19評論：點擊率：
- 皮膚長斑、月經有血塊？淮山木耳紅棗豬腱湯，補氣養血
- 在中醫角度，形成斑的原因也是氣血不通。打個比喻，一條河流，如果不通暢，很易有淤泥堵塞。臉上的經絡氣血不通，垃圾如痰濕、瘀血積聚不散，就會成斑。
- 2023-02-08 16:13:22評論：點擊率：
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